Hilfreiche Begleiter

E-Books, Gesundheit & hilfreiche Angebote

Hilfreiche Begleiter für deinen Alltag

Hier findest du E-Books und weitere hilfreiche Impulse, die dich dabei unterstützen können, schwierige Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neue Wege zu finden.

Manchmal braucht es nicht sofort eine große Lösung – sondern erst einmal einen klareren Blick auf das, was gerade ist.

Für dich als Elternteil

Der Alltag mit Kindern kann herausfordernd sein. Dieses E-Book gibt dir konkrete Formulierungen und praktische Soforthilfe für Situationen, in denen es emotional wird.

Wenn dein Kind ausrastet!

200 Soforthilfe-Sätze für Eltern.

Wutanfälle besser begleiten, ruhig reagieren statt eskalieren, klare Soforthilfe-Sätze, praktische Elternhilfe im Alltag.


Das ist enthalten:
– 20 Alltagssituationen mit Soforthilfe-Sätzen
– 200 praktische Gesprächssätze
– Wutanfälle, Frust, Angst, Geschwisterstreit, Grenzen setzen
– Bonus: Notfall-Spickzettel bei Wutanfällen
– Bonus: Druckbare Eltern-Checkliste
– Bonus: 50 zusätzliche Notfall-Sätze

Ideal für Eltern von Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter.

Ein ruhiger Begleiter für Momente emotionaler Überforderung.

Digitales Produkt: kein physisches Produkt


✓ sofort verfügbar
✓ PDF-Download
✓ einfacher Zugang

Preis 19,99 €

🎁 5 € sparen mit dem Rabattcode: WILLKOMMEN5

Für dich als Teenager

Die Teenagerzeit bringt viele Veränderungen mit sich. Dieser Guide hilft dir, schwierige Alltagssituationen besser zu verstehen, mit starken Gefühlen umzugehen und selbstbewusster deinen eigenen Weg zu gehen.

Teenager Survival Guide – Stark durch die Pubertät

Dein praktischer Begleiter für die Teenagerzeit.

Ein praktischer Begleiter für Jugendliche von 12–18 Jahren.


Pubertät kann ganz schön anstrengend sein – für Jugendliche und für ihr Umfeld. Dieser Guide hilft dabei, schwierige Alltagssituationen besser zu verstehen, mit Gefühlen umzugehen und selbstbewusster durch diese besondere Lebensphase zu gehen.

Enthalten sind zum Beispiel:

  • 50 typische Alltagssituationen
  • konkrete Tipps und Formulierungen
  • Umgang mit Streit, Stress und starken Gefühlen
  • Freundschaft, Schule und Eltern
  • Übungen für mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe
  • praktische „Power-Pause“-Impulse

Digitales Produkt:
Sofort verfügbar als PDF-Download.


✓ sofort verfügbar
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✓ einfacher Zugang

Preis 19,99 €

🎁 5 € sparen mit dem Rabattcode: WILLKOMMEN5

ZINZINO – Omega-3 & Omega-6 dein persönliches Gleichgewicht

Omega-3 und Omega-6 sind essenzielle Fettsäuren, die unser Körper über die Ernährung aufnimmt. Dabei ist nicht nur die Menge an Omega-3 interessant, sondern auch das persönliche Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3.

Viele Menschen wissen nicht, wie ihre individuelle Versorgung tatsächlich aussieht.

Ein einfacher Bluttest kann hier mehr Klarheit schaffen.

Der BalanceTest untersucht 11 Fettsäuren aus einer kleinen Trockenblutprobe und gibt unter anderem Aufschluss über das Omega-6:3-Verhältnis und den Omega-3-Index.

Erst wissen. Dann bewusst entscheiden!

SStatt einfach Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, kannst du zunächst herausfinden, wo du aktuell stehst. So erhältst du eine persönliche Ausgangsbasis und kannst später sehen, wie sich deine Werte verändert haben.

Warum das interessant sein kann:

Unsere Ernährung beeinflusst, welche Fettsäuren wir aufnehmen. Omega-3 kommt beispielsweise in fettreichem Fisch, bestimmten Nüssen und Samen sowie in einigen pflanzlichen Ölen vor. Gleichzeitig nehmen wir über viele Lebensmittel auch Omega-6-Fettsäuren auf.

Entscheidend ist deshalb nicht nur, ob du Omega-3 zu dir nimmst, sondern wie deine individuelle Versorgung und das Verhältnis der verschiedenen Fettsäuren tatsächlich aussieht.

Der BalanceTest kann dir dabei helfen, deine persönliche Ausgangssituation besser kennenzulernen – bevor du etwas veränderst.



So geht es weiter:

BalanceTest kennenlernen & bestellen

Über meinen persönlichen Zinzino-Link kannst du dich in Ruhe informieren und den BalanceTest direkt bestellen.

Der Test kommt bequem zu dir nach Hause. Du nimmst eine kleine Blutprobe ab und erhältst anschließend deine persönliche Auswertung.

Fragen zum Test oder zur Auswertung?
Melde dich gerne bei mir – ich begleite dich persönlich.

IDEAL WATER® System

Wasser – Qualität, die du jeden Tag nutzt

Wasser begleitet uns jeden Tag – aber die Qualität unseres Trinkwassers wird oft wenig hinterfragt.

Wir trinken täglich Wasser und nutzen es zum Kochen. Deshalb kann es interessant sein, sich einmal genauer mit der eigenen Wasserqualität und möglichen Alternativen zu beschäftigen.

Das IDEAL WATER® System ist eine Möglichkeit, hochwertiges Trinkwasser direkt aus dem eigenen Hahn zu gewinnen. Dabei stehen unter anderem Wasserqualität, die Reduzierung von Mikro- und Nanoplastik sowie die Vermeidung von Flaschenwasser im Mittelpunkt.

Weniger Flaschen. Mehr Komfort. Wasser direkt aus der eigenen Küche.


Du möchtest mehr über das Wasser-System erfahren?
Ich stelle dir gerne weitere Informationen zur Verfügung und vermittle dir einen persönlichen, unverbindlichen Kontakt.

QWERTZ – schneller und sicherer tippen

Mehr Fokus – weniger Tippstress mit dem 10-Finger-System

Du arbeitest, lernst oder schreibst viel am Computer und möchtest nicht mehr ständig nach den einzelnen Tasten suchen?

Mit dem QWERTZ-Training lernst du Schritt für Schritt, sicher und automatisch zu tippen. Farben, Bilder und kleine Geschichten machen das Lernen abwechslungsreich und motivierend.

Geeignet für:

  • Erwachsene im Büro und im Alltag
  • Schüler ab 12 Jahren – für sicheres und schnelles Schreiben bis zum Schulabschluss
  • Studierende – für das sichere und selbstständige Schreiben von Hausarbeiten, Arbeiten und anderen Texten bis zum Bachelor- oder Masterabschluss
  • Alle, die das Zehnfingerschreiben neu lernen oder ihre Schreibtechnik verbessern möchten

Was dich erwartet:

  • sicherer und flüssiger tippen
  • weniger Ablenkung durch die Tastatur
  • konzentrierter arbeiten und lernen
  • Schritt für Schritt zum automatischen Schreiben
  • Lernen mit Farben, Bildern und kleinen Geschichten

Ich habe das Training selbst durchgeführt (mit Schülern ab 12 Jahren) und kann dir bei Fragen gerne auch persönlich weiterhelfen.

Du möchtest es ausprobieren?

Über meinen persönlichen Link kannst du dir das Training in Ruhe ansehen und weitere Informationen erhalten.

10 € Rabatt für dich: Rabatt-Code: QWERTZ26